Goede voornemens

Waarom goede voornemens vaak niet werken en hoe je je doelen wel kunt behalen.

Ben jij ook iemand die elk jaar vol goede moed aan het nieuwe jaar begint met een lijst vol goede voornemens? En ben jij ook diegene die halverwege januari alweer is gestrand en opgeeft? Wees gerust, je bent niet de enige. Veel mensen hebben moeite met volhouden van hun voornemens en de daaraan gekoppelde doelen. In deze column licht ik een tipje van de sluier op over hoe je succesvol doelen kunt behalen.

Het probleem met goede voornemens is dat ze met je hoofd worden bedacht. Je bent ontevreden over bepaalde dingen en/of gewoonten en je wilt iets veranderen. Je denkt na over wat je wil veranderen en stelt bepaalde doelen.
Waar je geen rekening mee houdt, is wat er onder de oppervlakte speelt. Je onderbewuste brein bevat namelijk diepgewortelde overtuigingen die je tegenhouden en ervoor zorgen dat je vast blijft zitten in oude patronen. Overtuigingen als: Ik ben niet goed genoeg, ik ben zwak, ik ben dom, ik ben niet waardevol, houden je klein en saboteren je goede voornemens en het behalen van je doelen. Bovendien is de drijfveer vaker vanuit moeten en irritatie dan vanuit verlangen.

‘Wat wil je echt bereiken in het leven? Wat maakt jou gelukkig? Waar krijg je energie van?’

Daarom is het belangrijk om eerst contact te maken met je innerlijke verlangens. Wat wil je echt bereiken in het leven? Wat maakt jou gelukkig? Waar krijg jij energie van? Door deze vragen te stellen en eerlijk naar de antwoorden te luisteren, kun je doelen stellen die in lijn liggen met wie jij werkelijk bent en wat jij wilt bereiken.

Maar daarmee ben je er nog niet. Het is essentieel om te werken vanuit jouw talenten en te handelen in overeenstemming met jouw waarden. Talenten krijg je mee bij je geboorte, ze vormen je natuurlijke begaafdheid. Als je doelen stelt op basis van jouw natuurlijke talenten, zul je merken dat je meer in een staat van flow en passie komt. En dat is precies waar je wilt zijn als het gaat om het behalen van jouw doelen.

Dus laat die goede voornemens achterwege en ga voor doelen die echt bij jou passen. Neem de tijd om jezelf te beter te leren kennen en krijg inzicht in je gedrag en gewoonten. Ontdek je verlangens en talenten en zet concrete stappen naar een gelukkig en vervullend leven. En vergeet niet dat het behalen van doelen een reis is, geen sprint.

Je hebt de kracht om je eigen toekomst vorm te geven. Ga aan de slag en maak van 2024 het jaar waarin jij het verschil voor jezelf gaat maken. Wees geduldig, blijf gefocust en geloof in jezelf!

Wil je tips over hoe je haalbare doelen stelt? Klik op de link of kijk op mijn website bij blogs

https://www.praktijkharts-tocht.nl/2024/01/14/behalen-van-doelen/

Column Marleen Vulic/Praktijk Harts-tocht