Training voor gescheiden ouders

ALMELO - Als mensen gaan scheiden, komt daar heel veel bij kijken, vooral als er kinderen zijn. Ouders moeten niet alleen allerlei praktische zaken regelen maar er zijn ook veel emoties, bij henzelf en bij de kinderen. Ouders die in de gemeente Almelo wonen, kunnen deelnemen aan een gratis groepstraining van Goed uit Elkaar Almelo. Daarmee kunnen ze hun rust en welzijn vergroten en de draad van het leven weer oppakken. Bij voldoende deelnemers begint de training binnenkort weer.

De ouders gaan in zes bijeenkomsten onder andere aan de slag met onderwerpen als de impact van de scheiding, emoties en conflicten, zorgen voor jezelf en weer gelukkig worden en het netwerk om je heen. Als er andere onderwerpen leven, krijgen die ook aandacht.

De groepstraining wordt begeleid door twee medewerkers van Avedan Welzijn. Het is de tweede keer dat de training wordt gegeven. Volgens Leonie Meulenbeld van Avedan kan het mensen echt helpen om in een groep te praten over de scheiding: ‘De deelnemers herkennen veel in elkaars verhalen. En ze leren ook van de ervaringen van de ander: als iemand vertelt wat voor hem of haar goed heeft gewerkt, kunnen anderen daar ook iets aan hebben’.

Ze snapt dat mensen huiverig kunnen zijn om ervaringen te delen. ‘Maar wat in de groep wordt verteld, blijft ook daar. En het is een groepje van maximaal zes deelnemers, waardoor de drempel om wat te vertellen laag is. Soms aarzelen mensen omdat ze denken: ‘’Ik heb genoeg aan mijn eigen ellende, straks krijg ik die van anderen er ook nog bij”. Maar de ervaring leert dat het juist fijn is om te horen dat anderen ook emoties als boosheid of verdriet hebben. Je bent niet de enige en je staat er niet alleen voor’.

De training gaat op die emoties in, maar de focus ligt op het herstel en het vooruit kijken. ‘Soms zijn mensen zichzelf kwijtgeraakt in een relatie. Je moet jezelf weer een beetje opnieuw uitvinden: waar word jij gelukkig van, hoe wil jij dit nieuwe leven vormgeven met je kinderen? Hoe heftig een scheiding ook is: je moet weer verder, voor jezelf, voor de kinderen en voor de mensen om je heen. Daar krijg je in de groep handvaten voor’.

Om te kijken of de groepstraining geschikt is, wordt met mensen die zich aanmelden een individuele intake gehouden en na afloop wordt een evaluatie gehouden. De training is gratis, maar niet vrijblijvend. ‘Je krijgt een werkboek om bij te houden en opdrachten om thuis uit te voeren. Omdat we met een kleine groep zijn, is het fijn als mensen alle zes bijeenkomsten kunnen komen. Juist die verbondenheid, het praten met mensen die min of meer in hetzelfde schuitje zitten, kan je enorm vooruithelpen’. Je vindt meer info op www.goeduitelkaaralmelo.nl

Meer weten of je opgeven? Mail naar l.meulenbeld@avedan.nl of r.frazer@avedan.nl