Bewegen voor ouderen bij SISU
AlgemeenAlmelo - Bewegen voor ouderen bij SISU bestaat een jaar en is een groot succes, stelt Bert Beerling van SISU.”Blij fit blijven, Good Goan doe je met elkaar! We kunnen met veel plezier en trots terug kijken op de feesttraining ter ere van het 1-jarig bestaan van Good Goan ‘bewegen voor ouderen’ bij atletiekvereniging SISU.’’
Bij SISU komen senioren samen op een leuke manier in beweging om gezond en fit te blijven. “Wekelijks komen nu al 45 senioren verdeeld over twee groepen bij elkaar om met veel enthousiasme samen te gaan sporten. Bewegen is hartstikke belangrijk, juist wanneer u wat ouder wordt. Doordat u actief blijft zorgt u ervoor dat u zo lang mogelijk zelfstandig blijft, minder kans op vallen heeft en natuurlijk plezier blijft houden’’, aldus Beerling.
Tijdens het sporten bij SISU komen verschillende activiteiten aan bod. “Het is voor ieder wat wils. Denk hierbij bijvoorbeeld aan wandelen, balwerpen, circuittraining en balans- en stabiliteitsoefeningen die op een speelse en gezellige manier worden aangeboden. Dit onder begeleiding van een ervaren trainer en fysiotherapeuten. Naast het sporten is er ook genoeg aandacht voor sociale contacten met leeftijdsgenoten onder het genot van een kopje koffie of thee.’’
De kosten zijn 12,25 euro per maand. Elke dinsdagochtend, groep 1 van 9.30 uur t/m 10.30 uur, groep 2 van 10.45 uur t/m 11.45 uur.
Meer info via www.sisu.nl en bertbeerling@sisu.nl of 06 - 204 363 05.
