Informatiebijeenkomst omtrent slaapproblemen
ALMELO - Heeft u regelmatig moeite met inslapen, doorslapen en/of wordt u vaak te vroeg wakker? Kom dan binnenkort naar de bijeenkomst 'Wanneer slapen niet meer vanzelfsprekend is'.
Zorgorganisatie ZorgAccent organiseert in samenwerking met slaaptherapeut Tom Hulleman een informatiebijeenkomst op donderdag 14 november 2019 in het Medisch Centrum Almelo (Zeearend 2). Goed slapen kunt u op verschillende manieren leren. Ontvang tips en adviezen waarmee u inzicht krijgt in uw eigen slaappatroon.
Effecten slaapgebrek
Wanneer u lekker geslapen heeft voelt u zich energieker en geconcentreerder. U bent vitaler en minder vatbaar voor ziekte. Na een dag niet goed slapen voelt u zich waarschijnlijk duidelijk minder. Gelukkig is dat meestal snel hersteld door eenvoudig de volgende nacht wel goed te slapen. Maar misschien behoort u tot de 30% van de mensen die voortdurend met slaapproblemen/ slaapgebrek te kampen heeft. Mogelijk dat u merkt dat u daardoor vaak minder goed functioneert. Slaappillen kunnen helpen, maar verbeteren de slaapkwaliteit slechts beperkt. Tijdens de bijeenkomst kunt u ervaringen delen en krijgt u informatie om beter te kunnen slapen.
Aanmelden
Voor meer informatie en aanmelden belt u Tom Hulleman, 0546-872234. Per mail: info@oefentherapie-almelo.nl. Tijd: 19.30-19.00 uur. Kosten: € 5,00 per persoon (contant).