Meditatieworkshop bij YogaYuga
AlgemeenAlmelo - Marjan Snel houdt op maandagavond 12 oktober een meditatieworkshop bij Yogacentrum YogaYuga. “Meditatie is het richten van de aandacht, waardoor er een verstilling optreedt en je in contact kunt komen met de kern van jouw wezen’’, zegt Marjan Sne’. “In dit uur laat ik je kennismaken met verschillende technieken hoe je tot deze verstilling kunt komen. Ook zal ik een helingsmeditatie geven. Aangetoond is dat meditatie een gunstige invloed heeft op onze fysieke gezondheid en stress gerelateerde klachten. Meditatie geeft meer mentale veerkracht. Je laat je minder leiden door emoties en gedachten patronen. Het vergroot je empathie en compassie. Ook helpt het om je beter te kunnen focussen.’’ Van 19.00 tot 20.00 uur, 10 euro.
