Column Paul van Iersel: ‘Je moet thuis zijn om iemand te ontvangen’
Algemeen2020 ligt alweer zeven weken achter ons. Aan de start van een nieuw jaar kijk je uit naar wat er allemaal gaat komen. Sommigen starten met veel moed en enthousiasme. Voor anderen valt het zwaarder. Zij kijken misschien wel meer terug dan vooruit.
‘’En als je achterom kijkt, sta je met de rug naar de toekomst’’, zoals mijn zoon het prachtig verwoordde op onze gelukkige huwelijksdag op 12 februari 2020. Ik begrijp dat het niet meer vooruit kunnen of durven kijken veel met een mens kan doen. Als je veel hebt meegemaakt en niet in balans bent, dan is zowel jong als oud daar niet altijd van nature tegen bestand. Het coronavirus doet er nog een schep bovenop. Bij kinderen en jongeren nemen de depressies en burn-outs toe, bij ouderen de eenzaamheid. Thuiswerkers houden het niet meer vol. Ondernemers weten niet meer hoe nu verder. Hopen op betere tijden kan in die situaties een leeg gevoel geven.
Negen jaar geleden heb ik persoonlijk ook leed gekend. Toen mijn vrouw geen balans ervaarde en evenwicht niet meer bestond, leidde hopeloosheid tot uitzichtloosheid. Dan is er rouw en is de enige overgebleven optie zeker niet de makkelijkste: jezelf herpakken. Wat mij daarbij opvalt is dat ‘het lichaam nooit liegt’, zoals mijn leermeester Ted Troost zo mooi zegt.
Het leven is net topsport. Er wordt veel van je verwacht: plezier, maar ook passie, doorzettingsvermogen en prestaties. Stress is een teken dat het niet gaat zoals je wilt. Verwachtingen komen niet uit en het lichaam reageert dan als eerst. Dat houdt mij bezig. En dat roept voortdurend vragen op.
Antwoorden op die vragen vond ik in de haptonomie. Onderweg van het denken naar het voelen kom je in verbinding met jezelf en je omgeving. Gun jezelf eens de tijd om stil te staan. Stil te staan bij hoe je je voelt en je bewust te worden van wat je allemaal beleeft. Even niet handelen op de automatische piloot, maar op basis van je gedachten en emoties. Je wilt levensruimte om gelukkig en tevreden te kunnen zijn. Daarvoor is vertrouwen nodig. Vertrouwen hebben kan pas als er ook zelfvertrouwen is.
Haptonomie vormt de sleutel tot het wegnemen van blokkades. Het brengt je vertrouwen en tevredenheid: een solide basis op weg naar nieuwe positieve energie. Beter in je vel zitten is fijn voor jezelf én je omgeving. Want je moet wel zelf thuis zijn als je iemand wilt ontvangen…
Paul van Iersel is haptonoom, fysiotherapeut en eigenaar van Van Iersel Vitaliteit.
