Voeg toe aan favorieten
Het nieuws op uw website?
Zondag, 23 november 2014

 
 
   Voorpagina
   Nieuws uit de regio
Moza´ekbank in Aadorp onthuld  
Moza´ekbank in Aadorp onthuld
   Sport uit de regio
Uitreiking Afdeling 9 jeugd Postduiven  
Uitreiking Afdeling 9 jeugd Postduiven
   POLITIEBERICHTEN
Verdachte betrokkenheid dode vrouw vrijgelaten  
Verdachte betrokkenheid dode vrouw vrijgelaten
   Internetaangifte
   Zakennieuws
Time Out Kappers staat op tegen kanker door gratis te knippen!  
Time Out Kappers staat op tegen kanker door gratis te knippen!
   Treffers
   Burgerlijke stand
Burgerlijke stand   Blader eens door de wekelijkse overzichten
   Diensten
Diensten   Overzicht van o.a. kerk- en hulpdiensten
   Uit in Almelo
Twente Plat in Bornerbroek, een avond vol humor  
Twente Plat in Bornerbroek, een avond vol humor
   Diversen
Vrijwilliger in Almelo: Marinus Blaak  
Vrijwilliger in Almelo: Marinus Blaak
   INFO VOOR SCHOLEN
Studeren vanaf 2015: Wat houdt het nieuwe leenstelsel in?  
Studeren vanaf 2015: Wat houdt het nieuwe leenstelsel in?
   Exposities
Expositie Wiepke van de Vliet in wijkcentrum Jan Tooropstraat  
Expositie Wiepke van de Vliet in wijkcentrum Jan Tooropstraat
   Almelo in beeld
Almelo in beeld   Almelo in beeld
   FEEST
Huldigingen bij de Tukker  
Huldigingen bij de Tukker
   Online archief
Online archief   Blader door alle eerdere online publicaties

Yogalessen van Angelique Schenk

ALMELO - Sinds een jaar, geeft Angelique Schenk-Damhuis met ontzettend veel plezier yogalessen. Na 3 jaar een opleiding voor yogadocente te hebben gevolgd, stond ze te popelen om dat wat ze geleerd had in de praktijk te brengen. Ze is begonnen in wijkcentrum Möll'nwiek in het Windmolenbroek en sinds dit jaar geeft ze ook les in de Kanaalschool aan de Sluiskade NZ. In juli is ze klaar met de opleiding. Haar wens is om de lessen zoveel mogelijk uit te breiden en het voor een grote groep mensen toegankelijk te maken. Want, zo zegt ze zelf: 'Yoga is voor iedereen, of je lichamelijk gezond bent of beperkt, het maakt niets uit. Ook als je in een rolstoel zit, kun je aan yoga doen. De meeste mensen hebben nog een vrij traditioneel beeld van yoga, zoals het destijds vanuit India naar het westen gebracht is. Natuurlijk wordt er ook op die manier nog aan yoga gedaan, ingewikkelde houdingen aannemen en gedurende lange tijd mediteren. Echter, die vorm is slechts voor een klein groepje interessant. Juist in onze cultuur, onze maatschappij, waarin steeds meer van de mensen wordt gevraagd, kan yoga een manier zijn om te ontspannen en om opnieuw te leren luisteren naar je lichaam. We zijn gewend om vaak en veel over onze grenzen te gaan, net iets meer te doen dan goed voor ons is. We maken het liefst vandaag nog alles af, in plaats van dingen te laten liggen voor morgen. Met als gevolg dat we altijd maar druk, gehaast, misschien zelfs gejaagd door het leven gaan. Door yoga sta je weer even stil. Stil bij je lichaam, stil bij je gevoel en wordt je je bewust van de gedachtestroom die door je hoofd gaat. Ik hoor regelmatig mensen zeggen: 'Kon ik die knop maar even omdraaien'. Yoga maakt een beginnetje daarmee en afhankelijk van hoe vaak je yoga beoefent, zal die knop omdraaien steeds beter gaan. Eigenlijk gaat het puur om bewustwording. Daarnaast heb ik persoonlijk ervaren dat yoga je leert om bij je eigen gevoel te blijven. We leven in een maatschappij waar 24 uur per dag alles doordraait. Volgens de reclame is het goed om van alles te kopen, via de t.v.-programma's horen we wat goed voor ons is, wat goed is om te eten, om juist niet te eten, waar we naar toe moeten gaan op vakantie en hoe ons huis en onze tuin eruit moeten zien. Het kan zijn dat je daardoor zelf niet meer goed weet wat te volgen en wat te doen. We zijn eerder geneigd te doen wat de ander zegt, dan te doen wat we zelf willen. Het is soms lastig om door de bomen het bos nog te zien. Zelf heb ik gemerkt, langzaam maar zeker, dat yoga mij hierin juist steunt. Door oefeningen te doen blijf ik beter met beide benen op de grond staan, laat ik me emotioneel minder snel uit mijn evenwicht halen. Zo kan ik beter de keuzes maken die bij mij passen en ben ik me bewust geworden van het feit dat ik zelf altijd een keuze heb. Ik heb gemerkt dat ik er op alle fronten sterker door geworden ben. En wie wil dat nu niet?' Voor informatie over yoga en het volgen van een proefles kunt u terecht bij Angelique Schenk, tel. 0546 - 454004; e-mail: a.damhuis3@kpnplanet.nl

Yogalessen van Angelique Schenk

Gepubliceerd: Vrijdag 2 februari 2007, 15.25 uur

Ook een mening? Reageer op anderen of plaats uw reactie als eerste!

Reacties

Lees hier de reacties van anderen of plaats uw eigen reactie. Voor het plaatsen van een reactie gelden wel enkele voorwaarden, klik hier om deze te lezen. Door het plaatsen van een reactie gaat u akkoord met deze voorwaarden.

 

Uw reactie

Naam: *
Emailadres: *
  Emailadres verbergen?
Reactie:
Typ de code over: Captcha
De webredactie behoudt zich het recht voor om reacties te wijzigen of te verwijderen.
 
  ACTUEEL Weer  
 
Mijn printwerk, direct klaar!  

De stad Almelo heeft veel fotogenieke gebouwen, wijken en natuurgebieden.

In de rubriek "Almelo in beeld" willen we het veelzijdige Almelo beter in beeld brengen.

Help ons! En stuur ook uw foto's op.

Meer info...

Je vindt het op AW Startpagina.nl

Almelo's Weekblad
Schipbeekstraat 26
7607 LS Almelo

Tel. (0546) 82 63 23
Fax. (0546) 81 51 81
Email: klik hier

 
  © 2014 Almelo's Weekblad Voorpagina | Tip de redactie | Adverteren | Colofon | Algemene voorwaarden
RSS Feed